La fertilité
Quand la réalisation du désir d’enfant se fait attendre, depuis plusieurs mois voire plusieurs années, de multiples questions se posent au sein du couple, traduisant la diversité des inquiétudes soulevées par un éventuel problème de fertilité.
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Il est alors important que le couple s’adresse à un spécialiste et que la première consultation se déroule en présence des deux partenaires pour adopter une approche globale.
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Fertilité, hypofertilité, stérilité
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La fertilité est la capacité du couple à avoir un enfant.
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On ne parlerait donc de stérilité, au sens strict du terme, que dans le cas d’une situation définitive et irréversible, situation qui est heureusement devenue extrêmement rare.
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Aussi, parle t’on plus volontiers d’hypofertilité dont la prise en charge sera globale :
impliquant autant l’homme que la femme,
basée sur:
une hygiène de vie saine,
un régime alimentaire équilibré
complétée par une approche en centre spécialisé.
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Prévenir les risques d’hypofertilité et optimiser sa fertilité
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L’hypofertilité concerne rarement un seul des partenaires du couple.
En effet, les hypofertilités mixtes, concernant les deux partenaires, sont fréquentes puisqu’elles représentent 39% des cas. (1)
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C’est la raison pour laquelle, il est important que l’homme et la femme soient sensibilisés, l’un comme l’autre, à ces facteurs de risques afin de les limiter autant que possible avant d’envisager une prise en charge plus spécifique et adaptée à la situation du couple.
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A la base, la fréquence des rapports sexuels, leur qualité et leur répartition au cours de la période la plus favorable jouent un rôle essentiel. Ainsi, le taux de grossesse augmente avec l’augmentation de la fréquence des rapports dans la période qui précède l’ovulation chez la femme (période pré-ovulatoire).
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Une hygiène de vie saine et un régime alimentaire équilibré
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Par ailleurs, parmi les facteurs généraux qui affectent la fertilité, sur lesquels les deux partenaires peuvent agir et qu’il est essentiel de limiter, on citera :
Le tabagisme
La consommation excessive d’alcool
Les régimes alimentaires trop stricts ou déséquilibrés
Le manque ou l’excès d’exercice physique
La consommation de drogues
L’exposition à des composés toxiques et à la radioactivité
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Ceci confirme l’importance d’avoir une hygiène de vie saine et d’adopter un régime alimentaire équilibré pour rester en bonne santé et limiter les désordres métaboliques, notamment à l origine des troubles de la fertilité.
